Teplé počasí, sluníčko a nový příval energie – to vše na nás působí zcela jedinečným způsobem. Najednou cítíme více energie, častěji se usmíváme a veškeré pracovní i rodinné povinnosti zvládáme s nadhledem. Léto je jednoduše dokonalé a vy si ho můžete užít dosyta!
K létu patří pohyb
Byť se všichni z nás těší spíše na dovolenou s all inclusive programem, je nezbytně důležité myslet rovněž na pohyb. Není prostor na výmluvy, že nemáte peníze na permanentku do posilovny nebo peníze na návštěvu bazénu. Díky vysokým letním teplotám si můžete jít hezky zaběhat ven, projet se na kole, dopřát si jízdu po novém okruhu na kolečkových bruslích anebo skočit do rybníku za domem. Možností existuje celá řada a byla by škoda nevyužít jich!
Proč je pohyb důležitý a prospěšný v každém věku?
Na takovou otázku najdete v dostupných zdrojích řadu odpovědí. Rádi bychom vypíchly ty nejdůležitější:
- Pohyb je symbolem zdravého životního stylu
- Snižuje obezitu a nadváhu
- Snižuje riziko vysokého krevního tlaku
- Snižuje riziko onemocnění srdce a cév
- Snižuje výskyt vzniku cukrovky II. typu
- Snižuje množství depresí
- Snižuje počet nádorových onemocnění
- Zvyšuje uvolňování endorfinů – hormonů štěstí
Jestliže zrovna nepatříte mezi fanoušky pohyb a sport sledujete raději jako divák, nezahálejte a vydejte se alespoň na krátkou procházku, popřípadě k vodě. Osvěžující voda vás vtáhne a uvidíte, že pohyb vám výrazně zlepší náladu. Užijte si léto na maximum a nezapomínejte na podpůrné přípravky pro vaše zdraví. V akční nabídce najdete například Freedom Plus Kapsle v Sérii po 3 kusech. Díky pravidelnému užívání kapslí budete přispívat k udržení normálního stavu kostí a svalů a energetickému metabolismu. Stejně tak zlepšíte tvorbu pojivových tkání a dodáte tělu vitamin D.